Dine første 90 dager i utlandet: Hvordan få mest mulig ut av opplevelsen

Å flytte til utlandet for jobb er spennende, men de første 90 dagene kan også føles overveldende. Å tilpasse seg en ny arbeidsplass, bygge et sosialt liv, forstå lokal kultur og håndtere hjemlengsel er alle deler av prosessen. Denne guiden for expats viser deg hvordan du kan få mest mulig ut av de første månedene i utlandet, og sikre både profesjonell suksess og personlig vekst.

 

1. Forberedelser før du drar

God planlegging er nøkkelen til en smidig overgang når du skal jobbe i utlandet.

• Arbeidsplassforskning: Hvert land har sin egen profesjonelle kultur. I Nederland, for eksempel, er møter ofte uformelle, og direkte kommunikasjon blir verdsatt. Å forstå dette på forhånd hjelper deg å integrere deg bedre.
• Logistikkplanlegging: Ordne bolig, bankkontoer og mobilabonnement, og undersøk offentlig transport. På Malta kan det gjøre de første dagene mye enklere å kjenne til bussrutene på forhånd.
• Sosial forberedelse: Bli med i expat-grupper eller profesjonelle nettverk på nettet. Å ankomme med noen kontakter reduserer stresset de første dagene i utlandet.

 

2. Bli kjent på arbeidsplassen i utlandet

Jobben din vil være en sentral del av opplevelsen, så det er viktig å fokusere på profesjonell integrasjon.

• Observer arbeidskulturen: Se hvordan kolleger kommuniserer og gjennomfører møter. I Spania starter arbeidsdagen ofte senere og inkluderer en lang lunsjpause – å tilpasse seg lokale rutiner gjør det lettere å føle seg komfortabel.
• Avklar forventninger: Still spørsmål om ansvar og lokale arbeidsprosesser. Å vise initiativ tidlig bygger tillit og troverdighet.
• Delta sosialt på jobben: Bli med på teamlunsjer, kaffepauser eller sosiale sammenkomster etter jobb. I Portugal er uformelle “cafés” om formiddagen vanlige og gir en avslappet setting for å knytte kontakter.
• Følg fremgangen din: Dokumenter prosjekter og milepæler for å holde oversikt og vise pålitelighet.

 

3. Bygg ditt sosiale liv i utlandet

Et sterkt sosialt liv er avgjørende for å nyte tiden din og håndtere hjemlengsel.

• Utenom jobb: Bli med i hobbyklubber, idrettslag eller språkkurs. I Hellas kan du for eksempel delta på et lokalt matlagingskurs for å møte både lokalbefolkning og andre expats samtidig som du lærer om gresk mat.
• Jobbrelatert sosialt samvær: Delta på kontoreventer, teambuilding eller uformelle treff etter jobb – slike situasjoner kan ofte føre til meningsfulle vennskap.
• Balanser sosiale forpliktelser: Ikke overbelast deg; sett av tid til å hente deg inn og bearbeide nye opplevelser.

 

4. Håndtere hjemlengsel i utlandet

Hjemlengsel er vanlig, selv for erfarne expats. Her er noen tips:

• Hold kontakten: Planlegg videosamtaler med familie og venner for å opprettholde emosjonell støtte.
• Skap kjente komforter: Pynt boligen med bilder, favorittsnacks eller små personlige ting hjemmefra.
• Egenomsorg: Tren, lag kjente retter eller skriv dagbok for å skape stabilitet.
• Aksept: Hjemlengsel er en normal del av tilpasningen. Å erkjenne det uten skyld gjør tilpasningen lettere.

 

5. Omfavn lokal kultur i utlandet

Å forstå lokal kultur er essensielt for både sosial og profesjonell suksess.

• Mat og måltidsvaner: Lær deg måltidsrutiner og etikette. I Spania starter middag ofte etter kl. 21, og tipsing er moderat. I Portugal er lunsj hovedmåltidet og varer ofte lenger enn en rask kontorlunsj.
• Sosial etikette: Observer hilsener og gester. I Hellas er kinnkys vanlig når man møter nye mennesker.
• Offentlige rutiner og helligdager: Å forstå lokale helligdager og offentlig oppførsel hjelper deg å planlegge både arbeid og fritid. Deltakelse viser respekt og letter sosial integrasjon.

 

6. Utforsk ditt nye hjem

Utforskning hjelper deg å føle deg hjemme og knytte bånd til miljøet.

• Oppdag nabolaget: Gå eller sykle rundt for å finne butikker, kafeer og parker. På Malta er besøk til markeder som Marsaxlokk en flott helgeaktivitet.
• Korte turer: Utforsk nærliggende byer eller historiske steder. For eksempel kan en helgetur fra Barcelona til Girona gi både kultur og avslapning.
• Fritidsaktiviteter: Besøk utstillinger, konserter eller lokale sportsarrangementer for å engasjere deg i vertslandet.

 

7. Sett mål for de første 90 dagene

Mål hjelper deg å holde motivasjonen oppe og spore fremgangen.

• Profesjonelle mål: Lær lokale arbeidsprosesser, bidra til prosjekter og tilpass deg arbeidsplassens normer.
• Sosiale mål: Få nye venner, bli med i en hobbygruppe eller delta på sosiale og nettverksbyggende arrangementer.
• Personlig vekst: Lær noen grunnleggende lokale fraser, prøv nye matretter eller ta opp en lokal aktivitet som salsa i Spania.

 

8. Avsluttende tips for en vellykket overgang

• Vær tålmodig med deg selv: Tilpasning tar tid – ikke press deg til å føle deg hjemme med en gang.
• Feire små seire: Å mestre offentlig transport, få din første lokale venn eller prøve en ny rett er prestasjoner som bør anerkjennes.
• Hold nysgjerrigheten oppe: Hver interaksjon er en mulighet til å lære om ditt nye land.
• Balanser innsats og hvile: De første 90 dagene er et maraton, ikke en sprint. Pauser er viktige for langsiktig suksess.

 

Konklusjon

Dine første 90 dager i utlandet er en periode med vekst, tilpasning og utforskning. Ved å forberede deg på forhånd, integrere deg på arbeidsplassen, bygge sosiale forbindelser, omfavne lokal kultur og håndtere hjemlengsel, kan du gjøre denne perioden til et verdifullt grunnlag for hele opplevelsen. Husk: ikke press deg selv for mye – ta ting steg for steg, feire små seire, og nyt reisen i utlandet.